NAH-fitness

Je kunt NAH-fitnessen op dinsdag van 14.00 – 15.00 uur. Sportstad Heerenveen beschikt over een ruimte waar je onder toezicht van speciaal opgeleide coaches oefeningen kunt uitvoeren. Deze ruimte heeft geen luide muziek of felle verlichting en is dus prikkelarm.

Tijdens deze sessies wordt fysieke uitdaging gecombineerd met intellectuele uitdaging. Dit wordt ook wel cognitieve fitness genoemd. Door middel van actieve oefeningen worden jouw hersenen geprikkeld en aan het werk gezet. Je werkt daarmee aan je coördinatie, geheugen, logica en je zelfvertrouwen. Het is geen fitness op toestellen in een grote zaal, maar oefeningen met los materiaal en het eigen lichaamsgewicht. Tijdens de training hebben we voldoende individuele aandacht voor jou en kunnen de oefeningen worden afgestemd op wat voor jou mogelijk is.

Aanmelden 
Heb je belangstelling? Stuur een e-mail met je naam en telefoonnummer naar beweegteamnah@sportstad.nl. Wij nemen dan contact met je op.
Of meld je aan via telefoon 0513 – 614 800. Je hebt geen CIZ- of WMO-indicatie nodig om mee te doen.

We starten met een kennismakingsgesprek. Dan bespreken we jouw lichamelijke conditie, wat je wel en minder goed kunt. Na dit gesprek kun je een proefles volgen voor een van de beweegprogramma’s.

Adres fitnessen

Sportstad
Abe Lenstraboulevard 23B
8448 JA Heerenveen